更新时间:2024-08-20 / 语言:中文 / 大小:54.96MB
健康体育版本:v3.6.0122
应用简介
1、提供大量的健康饮食方案,包括一流营养师提供的饮食建议和适配各种口味的烹饪食谱;
2、该app还可以帮助您跟踪摄入的卡路里和宏营养素(蛋白质、糖和脂肪)的质量和数量;
3、提供了许多训练计划,包括全身运动、肌肉群强化、核心锻炼、有氧和HIIT等练习项目。
1、训练计划将根据您的身材和目标量身定制,定期更新;
2、可以记录您完成的锻炼、消耗的能量以及当前状态;
3、简单易用的记录功能,这样您就可以更好的掌握健身进展和持续提高自己。
1、 在app内部可以加入健身小组,并与其他人分享健身和饮食经验;
2、通过与他人进行比较,也可以获得更多的动力和激励;
3、在这里,您也可以学习专家知识和其他权威资源。
1、用户需要在app中注册并登录账号,以便于记录使用者的个人健康资料;
2、用户进入主页后,可以查看到推荐的食谱、运动指导、健康工具和社区交流等主要功能;
3、根据自己的需求,选择不同的功能区域,并根据自己的情况制定合适的健身计划。
应用信息
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