更新时间:2024-09-16 / 语言:中文 / 大小:42.35MB
便捷生活版本:v2.0.8
应用简介
解忧娃娃中文版顾名思义就是可以帮助大家解忧,在这里你可以诉说所有的不开心,任何的压力和焦虑都能在平台上得到缓解,至于怎么帮助你放松自己这里有很多的方式,你们大家可以下载试试哦!
1、当我还很小的时候,我外婆送我一个娃娃,名字是解忧娃娃。她跟我说如果我把烦恼都告诉他,那麽他就会替我烦恼了。
2、而在这个 App 裡面,只要你告诉解忧娃娃你的烦恼,他就会帮你分担。
1、你可以学习觉察你的烦恼,当有什麽事情发生时,试着跟解忧娃娃倾诉,让他成为理解你的美好存在。
2、当你的烦恼解决了,解忧娃娃就会被戴上黄冠。 在 App 内你也能回顾之前纪录的所有烦恼们,这是一个经过证实能减少焦虑的好方法。
我也曾经深受焦虑与忧鬱的困扰,为了帮助跟我一样的人们,因此做了这个 App。解忧娃娃的概念涵盖了认知行为疗法、正念技巧以及一些神奇的小魔术。
v2.0.8修复问题及优化一些细节体验
v2.0.61、优化了相关流程,修复了一些问题。
v2.0.51、优化了相关流程,修复了一些问题。
v2.0.4
添加了部分装扮样式
应用信息
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